راه جدید محققان استرالیایی برای کاهش سرعت پیری

محققان استرالیایی در پژوهشی عنان کردند که سفر کردن می‌تواند سرعت پیری را کاهش دهد.

به گزارش شهرپنج، محققان دانشگاه ادیث کوان (Edith Cowan) استرالیا در پژوهشی دریافتند تجربیات مثبت سفرکردن –تعاملات اجتماعی، فعالیت بدنی و مصرف غذاهای سالم– می‌تواند روند پیری را به تأخیر بیندازد.

محققان دریافتند بسیاری از سبک‌های زندگی که متخصصان آن‌ها را تأیید کرده‌اند، مانند مشارکت اجتماعی، قدردانی از طبیعت، پیاده‌روی و مصرف وعده‌های غذایی مغذی، در سفر وجود دارند. به‌عبارتی، سفر مجموعه‌ای از فعالیت‌هایی است که هرکدام تأثیر مثبتی بر سلامت دارند؛ برای مثال در سفر فعالیت‌های فیزیکی مانند پیاده‌روی، کوهنوردی و دوچرخه‌سواری را نیز انجام می‌دهیم.

از سویی، به گفته محققان محیط‌های طبیعی، مانند جنگل‌ و ساحل، می‌توانند در کاهش اضطراب و افزایش آرامش ذهنی و ارتقای سلامت بدنی کمکمان کنند.

همچنین بودن در کنار سایر گردشگران یا افراد محلی، حتی حیوانات می‌تواند خلق‌و‌خوی ما را بهبود ببخشد و عملکرد شناختی ذهنمان را تقویت کند. علاوه‌براین، سفر خود می‌تواند به تغذیه سالم منجر شود.

انتهای پیام/